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发其他类型的奖励。

【可以哦。】

「可以自行选择运动项目吗?」

【没问题哦。】

「……」

陈景乐最后的选择是伏地挺身+深蹲,毕竟刚吃完饭,还没消化完,不适宜做太剧烈的奔跑或者跳跃运动,跑步跳绳之类的就算了,而球类又是他不擅长的。

伏地挺身+深蹲就足以。

这两个动作可以很好地锻炼到身体大部分肌肉群。

然而……

陈景乐还是高估了自己的身体素质。

50个伏地挺身都得分成五组来做,最后一组更是做成了「蝴蝶振翅

式」。

「不行了不行了,累死我了。」

50个伏地挺身做完,直接累得趴在地上大口喘气。

麻蛋,太久没运动,整个人都变得费拉不堪。

果然人一旦颓废,再想重新捡起锻炼的习惯,并持之以恒,就很难了。

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